Oda kell figyelnem a testem halk panaszaira. Az elmúlt héten kihagytam tehát a rendszeres futótréningeket (a térdem miatt) és nem emelgettem súlyokat sem (ínszalagok köszönik a könyökömben). Úgy döntöttem, hogy februárban kicsit lazábbra veszem, és majd, márciussal, a tavasz beköszöntével újra teljes gőzre kapcsolok. Ez persze nem jelenthet abszolút semmittevést. Egy kis könnyed gimnasztika jól esik és persze némi hátgerinctréning a mozgékonyság megőrzése érdekében. Uff!