Health and wellness kategória bejegyzései

Széljegyzet

Szóval áthuppantunk a csillagászati ősz küszöbén. Ezúttal is, egy óramű pontosságával érkezett, markáns hidegfront kísérte az eseményt. Mostantól rövidebbek a nappalok és még három hónapon keresztül rövidülnek. A jelen 12 órás napi világosság 8 órára fogy majd december 21.-én. Más. … Bővebben…

Kategória: Health and wellness, Weather | Megjegyzés hozzáfűzése

Szeptember

A nedves, hűvös ősz korábban érkezett, mint arra számítottunk, bár ez most nem zavar különösebben. A Fischerhütte szintjén jelentősebb mennyiségű hóval kell az elkövetkezendő napokban számítani, ami nem rendhagyó. Ha végignézem az őszi túrák során készített képeimet, jól látható, hogy … Bővebben…

Kategória: Health and wellness, Weather | Megjegyzés hozzáfűzése

Sétálok

Már majdnem rendesen tudok járni, és íme, lencsevégre kapok két mókust a ligetben. Közben érik a csipke és a gesztenye. Legyen szép a Te őszi sétád is. Az alábbi képek Fuji XT-20, XF18-135mm objektívvel készültek.

Kategória: Health and wellness | Megjegyzés hozzáfűzése

Karbantartás

Tán utolsó alkalom, hogy az őszi nap ilyen ragyogóan melegít még. A bakancsok szomjasan isszák a vastagon felvitt méhviaszt. Jöhetnek az őszi/téli kalandok (ha már majd felépültem). 

Kategória: Health and wellness, Weather | Megjegyzés hozzáfűzése

Regenerálódás

Oda kell figyelnem a testem halk panaszaira. Az elmúlt héten kihagytam tehát a rendszeres futótréningeket (a térdem miatt) és nem emelgettem súlyokat sem (ínszalagok köszönik a könyökömben). Úgy döntöttem, hogy februárban kicsit lazábbra veszem, és majd, márciussal, a tavasz beköszöntével … Bővebben…

Kategória: Health and wellness, Hiking-Climbing | Megjegyzés hozzáfűzése

Séta

Napok óta kerülget valami őszi nyavalya. Ezért most kicsit lazábbra veszem. Csak semmi plusz megterhelés! Egy kis egészségügyi séta sima terepen nem árthat meg. A hétvége időjárása egyébként sem hegyekbe csalogató (szerencsére). Ez valamelyest megnyugtató. Alább néhány benyomás magányos körutamról.

Kategória: Health, Health and wellness | Megjegyzés hozzáfűzése