Category Archives: Sport

Porhó és napsütés (második nap; sítúra)

Közzétéve 2016-03-11 | Szerző: Sztefanó

Ha egy adott nap reggel fél kilenctől délután négyig (két rövid pihenővel) egyfolytában síelsz, akkor estére garantáltan hulla vagy. A test minden porcikája vízszintes helyzetért és hosszú nyugalmas éjszakáért reklamál. De mit teszek én, ha igazak a következőkben felsorolt állítások: … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Skiing, Sport Kategória | Hozzászólás

Porhó és napsütés (első nap)

Közzétéve 2016-03-11 | Szerző: Sztefanó

Egyik előző posztomban már a tavaszt köszöntöttem. Korai volt. Március 6. és 8. között hideg front hozta eső áztatta a Bécsi-medencét. A hóhatár valahol 500-700 méter körül lehetett, minek köszönhetően végre jelentős mennyiségű hó hullott a környező hegyekben. Ennek egyik … → olvasásának folytatása

Skiing, Sport Kategória | Hozzászólás

Az első hótalpas a Paulmauerra vezet

Közzétéve 2016-02-14 | Szerző: Sztefanó

Az idei télre jellemző, hogy már február közepét írjuk, amikor a hóviszonyok lehetővé tesznek egy többé-kevésbé igazi hótalpas kivonulást. Az egy héttel ezelőtti kiindulópontot választjuk ismét, hogy ez alkalommal a Gschwendthüttet elérve balra vegyük az irányt. Tudniillik egy hete itt … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Snowshoeing, Sport Kategória | Hozzászólás

Amibe beletörhet a bicskád, Türnitzer Höger

Közzétéve 2016-02-07 | Szerző: Sztefanó

A Türnitzi Alpok gyöngyszeme, a Höger egy jelentéktelennek tűnő 1372m magas hegy, melynek egyik jellegzetesség, hogy relatív értelemben távol esik a lehetséges kiindulópontoktól. Ami annyit is jelent, hogy szerény magasság ide, ártalmatlan arculat oda, esetenként, különösképpen pedig télen, egészen küzdelmes … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Snowshoeing, Sport Kategória | Hozzászólás

Lavinahalál ABS mentő ellenére?

Közzétéve 2016-01-31 | Szerző: Sztefanó

A mountex.hu szerint: “légzsákos hátizsákkal 98% os esély van a lavina túlélésére”. Ennek ellentmondani látszik a legutóbbi eset Vorarlbergeben. Szombaton január 30-án egy 27 éves bajor túrázót 1.6m mélységben temetett be a 80 m széles lavina. Az áldozat jól fel … → olvasásának folytatása

Skiing, Sport Kategória | Hozzászólás

Tavaszias síelés

Közzétéve 2016-01-29 | Szerző: Sztefanó

Ez a hét, meteorológiai szempontból, az azt megelőző ellentézise. Amott mínusz 15 sőt mínusz 18/20 fokos nappali fagyok, emitt langymeleg tavasz +6 sőt +10 fokig felszökkenő délutáni hőmérséklettel. Ezek alapján kifejezetten borúlátóan várom a betervezett schladmingi síelést, hiszen az előrejelzés … → olvasásának folytatása

Hobbies, Skiing, Sport Kategória | Hozzászólás

Hochwechsel via Kampsteiner Schwaig

Közzétéve 2015-11-09 | Szerző: Sztefanó

A Wechsel hegylánc, jellegében a Fischbacher Alpen ikertestvére. Ami a Wechselen a Hochwechsel (1743m), az a Fischbachi Alpokban a Stuhleck (1782m). Kitaláltad! A legmagasabb kiemelkedéseikről van szó! Csak 40 méter a különbség, ráadásul a Feistritzsattelon és a Pfaffensattelon (két nyereg) … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Sport Kategória | Hozzászólás

A kísérlet: teljes csőd

Közzétéve 2015-10-11 | Szerző: Sztefanó

Az úgy kezdődött, hogy 2014-ben elolvastam Christopher McDougall könyvét a természetes (Tarahumara) futásról, ami felvillanyozott. Ekkor már két éve abbahagytam a versenyszerű szerepléseimet. Legutoljára 2012-ben álltam rajthoz, de különféle, futókra jellemző sérülés miatt feladni kényszerültem az amatőr karrieremet. Jobb csípő- … → olvasásának folytatása

Running, Sport Kategória | Hozzászólás

A gyakorlatok

Közzétéve 2015-09-30 | Szerző: Sztefanó

Megvan! Heuréka! Némi keresgélés után megtaláltam a ferratázáshoz szükséges alkar fejlesztő gyakorlatokat. Tehát a Musculus extensor carpi radialis longus fejlesztéséhez az úgynevezett Dumbbell Reverse Wrist Curl míg a Musculus brachioradialis felépítéséhez a Hammer Curls avagy szép magyarsággal a kalapács-bicepsz elnevezésnek … → olvasásának folytatása

Health, Sport Kategória | Hozzászólás

Hochblaser 1771m via Kaiser Franz Josef Klettersteig

Közzétéve 2015-09-13 | Szerző: Sztefanó

Nézegetem a már felkeresett ferratáim lajstromát, és konstatálnom kell, hogy összességében, mindezidáig a legigényesebb vállalkozásom a Ferencjóska. Harmadszorra is. Ez a ferrata fizikai állóképesség tekintetében határvonalat húz egy átlagosan felkészült és egy minden tekintetben kimagasló formában lévő hegymászó között. Aki … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Sport Kategória | 2 hozzászólás

Seekofel 2810m

Közzétéve 2015-09-05 | Szerző: Sztefanó

Eddigi legmagasabb csúcsom a Seekofel. Tudniillik amit talpától a tetejéig stílusban másztam meg. 7:20-kor indulok a Pragser Wildsee melletti tágas parkolóból. A völgy még árnyékban, csak a tó túlsó felén, áthatolhatatlan falként a magasba törő hegy csúcsa sütkérezik a nap … → olvasásának folytatása

Hiking-Climbing, Hobbies, Sport Kategória | Hozzászólás

Paternkofel 2744 m via Innerkofler-De Luca Klettersteig

Közzétéve 2015-09-04 | Szerző: Sztefanó

A német rendkívül gazdag szókinccsel rendelkezik, amikor a hegyeket, formájuk szerint megnevezi. A közönséges, Gipfel mellett itt vannak az olyanok mit az Eck, a Horn, a Riffel, a Zinne, Zinken, a Kanzel, a Kuppe, Kogel, a Kofel, Nock, a Kulm … → olvasásának folytatása

Action, Hiking-Climbing, Hobbies, Sport Kategória | Hozzászólás